jak gif

A ja mam własną rozkminę jak bandażować ręce. Używam trochę szerszych opasek(tak ponad 10 cm), a na kostki zakładam najpierw podwójną przeszytą opaskę z kożucha, nie nadaje się to zabardzo pod rękawice, ale można w tym tubować spokojnie ciężki worek. "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie [...]

[...] z tym ciężko 4 kilo jest i nie spada ja jestem teraz po odbloku pierwszy dzień na sucho nawet bez Clomidu . Samopoczucie dobre, na cyklu za***iste brałem 100c2d, polecam jak chcesz mięśnie ,,utwardzić'' i troche nabrać dobrego mięska, jechałem z Nolvą 10mg ed to mnie nie miało możliwości zalać gyno też mnie omineło zyć nie umierać Polecam!

[...] i nawet kiedys jechalem na diecie 4500-4800kcal przez miesiac, jedzac mniej to bym jeszcze schudl Staralem sie dawac dodatkowe kalorie z wegli, zachowujac w miare dobre proporcje bialko-masa, tluszcz-masa. Biore 2 kapsulki Omega-3 rano, po 500mg oleju kazda (masa kapsulki 650mg). Wiec jak ? Zmieniony przez - Cabra w dniu 2006-04-03 19:43:52

Twarog bo dobrze blokuje katabolizm, posiada kezeine Ale jak nie masz nic innego to tunczyka tez mozesz zjesc.

lepiej by bylo jakbys napisal zapotrzebowanie i rozklad btw w posilkach. W oczy rzuca sie brak omegi 3, slaby posilek przedtreningowy, 50g gainera to jest nic, powinien byc pozywniejszy. Wyrzuc albo zmniejsz to maslo, a dorzuc orzechow. Na noc tunczyk w sobie wlasnym, albo ser chudy. Zreszta po co ci tyle Gainera? Przy tej wadze to mozna spokojnie [...]

dzięki. też mam taką nadzieję bo jak by nie działało i jeszcze jakieś efekty uboczne to => od kiedy na low carb wszedłem to wszystko okej robię. choć nie ukrywam że cykl trochę zapsułem na własne życzenie bo zacząłem pracę i trochę wszystko musiałem zaniedbać =/

Jak tak patrzycie na daty, to patrzcie już dokładniej

saib sorry za tą wpadke z nazwiskiem :-/ A co do poruszania sie w klatce Tima to mam takie same zdanie jak Grzesiek

[...] i stad moje pytanie na temat suplementow które maja za zadanie w sposób naturalny podnieść poziom produkcji testosteronu. a Ty wielki znawco i moderatorze moglbys napisac cos sensownego i moze po przeczytaniu tego zmienil bym zdanie. jak wczesniej wspomnialem - wsztsko przez temat Pitt Bulla Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-03-31 13:08:08

dziekowa, wlasnie na taka odpowiedz czekalem w sumie nie wiem czego sie spodziewalem po takim suplemencie ale jak juz wspominalem, agresji mi nie brakuje - chcialem ja tylko zwiekszyc.

[...] i nawet nokautuja takich agresywnych - ciagle atakujacych. Bo z agresja zawsze wygra technika no prawie zawsze dlatego lepiej szkolic technike bo ona zostanie dluzej. W przypadku gdy zawodnik przegrywa walke to musi isc do przodu jak chce wygrac. Ale nie ma to nic wspolnego z agresja tylko calosciowym przygotowaniem zawodnika do walki i taktyka.

J/W Jak ktoś się nie wyraża jasno, to nie może mieć pretensji, że nie spotyka sie ze zrozumieniem 90% czytelników. Wystarczyło sprecyzować, o jaki typ agresji chodzi, chociaz ja mam wciaz wątpliwości, po co do 'agresji sportowej' boostery testosteronu. W ogóle może mam przesadna wrażliwość leksykalną , ale ostatnio w ogole coraz mniej ludzi sie [...]

To nie żadne przyjemnosci, a powazna suplementacja Jak zwał tak zwał, byle gładko wchodziło

mozliwe, ze masz racje... Nawet pewnie masz Na poczatku to bylo cos nowego, co chwila jakies nowe techniki a teraz tego juz jakos mniej, wiecej powtarzania, nudzi sie... Moze trzeba zmienic otoczenie - jak myslisz? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-04-01 21:49:18

[...] z motywacją to chyba żadne prochy nie pomogą i szkoda sie nimi faszerować...to wynika z wewnętrznego nastawienia. A z tym się akurat nie zgodze. Polecam takie zabawki jak: kofeina, tauryna, tyrozyna. W odpowiednich dawkach i polaczeniu daja wlasnie to o czym pisze autor: motywacje i kopa do treningow. Jeżeli jestes jeszcze podatny na tego [...]

Jezeli dziala na Ciebie kofeina naturalna (kawa) lub "syntetyczna" (TSE), to jak najbardziej polecam okresowe stosowanie. Efekt podkreca jeszcze tyrozyna czy tauryna.

Kamiru, mam nadzieję, że się jakoś zorganizuję z czasem to się spotkamy na treningach Molu, z własnego doświadczenia wiem, że przetrenowanie i niedostatki energetyczne też mogą być powodem braku motywacji. Ze wspomagaczy to tak jak pisał Kamiru. Zamiast stacków kreatynowych poleciłbym jednak preparaty stricte dopalające typu Jungle warfare ALRI [...]

czesem wiele da zastosowanie jakiejś weiderowskiej zlotej zasady - superserii, serii ze zmniejszanym obciazeniem, czy nawet cwiczenia 21. jak na 2,5 roku to chyba wsztstkiego nie probowales i masz w czym przebierac dobrze katowac bicieps w dniu pleców po plecach - jest juz wystarczajaca rozgrzany i mozna ostro zaatakowac...ale z 2 strony to mala [...]

Jak SOK to tylko malinowy. Bardzo ciekawy efekt jest, jak się go rozcieńczy w wodzie gazowanej. Mniam! Do tego jakie orzeźwienie

alternatywnie "jak oni dźwigają"